营养健康

返校开学在即，校园防疫是家长们关心的问题：开学后如何科学防控？怎样配合做好校园防疫工作？对此，我校准备了《开学防疫指南》，请各位家长和同学认真阅读。1防疫第一步：了解病毒新型冠状病毒肺炎，简称新冠...

感觉统合时时刻刻的都围绕在我们身边，我们在进入到一个新环境中时，如果你的感统好，你会非常快速的适应一个陌生环境，并且快速的把控好。感统包括视、听、味、触、前庭觉、本体觉，赋予了我们洞察力，感知力，...

宅家隔离期间，接触电子产品、网络游戏等时间大大增加，很多家长担心孩子在这个特殊的假期里成为电子产品控。我们要正视的是，现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术早已无孔不入地渗透到了他们的生活中，所...

3月21日是世界睡眠日。疫情期间，你和孩子睡得好吗？你知道怎样做才能让孩子拥有一个高质量的睡眠吗？近日，中国睡眠研究会等发布了《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》。白皮书显示，疫情期间，我国...

北京协和医院临床营养科副主任医师陈伟在电视节目上，为大家开出一份增加抵抗力食谱。不光适合孩子，全家都适用，一起来看看！一、吃够优质蛋白质本次新冠病毒，重点是靠自身发生的抗原抗体反应来进行抗疫，其中...

近日，教育部应对疫情工作领导小组办公室委托北京大学、中南大学组织全国相关机构和学校，编写了《幼儿园新型冠状病毒肺炎防控指南》《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》《高等学校新型冠状病毒肺炎防控指南》...

在这段特殊的疫情防控期间，家长应该如何陪伴孩子度过？如何缓解和调节孩子以及自己的情绪？如何与孩子们共度一段有意义的亲子时光？如何借助疫情给孩子上一堂生动的社会生活课，更好地促进孩子成长？一场突如其...

新冠肺炎疫情期间，口、眼、咽喉等最容易成为病毒攻击的地方，摄入充足的液体可以保证这些器官的黏膜功能抵抗病毒。国家儿童医学中心北京儿童医院临床营养科杨文利提醒，多次饮水还可以冲刷咽喉部，减少病菌大量...

儿童触觉失调，在我们日常的育儿过程中一定要引起注意。在幼儿时期甚至到成年之后, 人们常常因为触觉不足可能发生的行为表现略举如下：1. 容易养成触觉依赖，例如: 睡觉喜欢咬被角、抓妈妈的手或抱某个布...

　　“饭后不可以马上坐下，会胖!”　　“饭后可以喝酸奶，助消化!”　　......　　在生活中，我们总是听到各种关于饭后能做/不能做的事儿。　　那到底哪个真，哪个假?都有科学依据吗?　　今天我们就...

合理膳食――幼儿健康的保障――关于改善我园膳食营养，促进幼儿生长发育研究的总结性报告《纲要》指出：幼儿园应把健康放在第一位。随着社会的发展和进步，年轻的父母生活、学习节律加快，六岁以下儿童入托率逐...

　　冰淇淋、果冻、糖果……每一样都披着五颜六色的外衣，孩子对这些好看的食物毫无抵挡力。五颜六色的外衣依靠的都是色素。大量研究指出，几乎所有人工色素不能向人体提供营养物质，少量摄入也不会对人体造成直...

孩子便秘是是家长很着急的事，如果能够掌握一定的规律，让便秘远离孩子也是完全可能的。少量多餐。孩子胃容量小，几乎每3―4小时就需要补充饮食；银耳、杏仁、蜂蜜具有滋润作用，不但可以软便润肠，而且含有丰...

12月5日，《中国18城市儿童生长发育和营养补充消费者认知白皮书》在京发布。该白皮书由雀巢健康科学小佳膳携手孩子王、麦肯健康合作完成，其在全国18城市进行了调研，旨在向公众介绍全国一二三线城市1-...

　　买买买清单里，怎么可以少得了“奶黄金”——奶酪呢?!一斤的奶酪相当于十斤的牛奶，这么营养丰富的奶酪，又应该怎样吃、怎么样选呢?　　一、宝宝什么时候可以吃奶酪?　　世卫组织(WHO)认为，宝宝从...

    饭前半小时让宝宝保持安静而愉快的情绪，不能过度兴奋或疲劳，更不能在餐桌上训斥宝宝，这样使交感神经兴奋，消化液停止分泌，宝宝食欲不振。家庭中要注意就餐的情绪，应和睦体谅，...

       孩子们都爱吃糖果、巧克力或果汁饮料等甜食。其实，家长给子孩多吃糖类食品对身体害多益少，尤其在空腹时更会影响他们机体正常的新陈代谢功能。据生理学...