回归正轨过渡期 给家长的收心小建议

      由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响,为保障孩子的生命安全,全国所有学校都进行了延期开学。当前,国内形势逐渐好转,疫情得到了很大的控制,我们的生活正在步入正轨。在家呆了这么长时间,孩子要做好哪些准备来回归正轨呢?怎样才能帮助孩子把心收回来?下面5个收心攻略,帮助孩子远离“开学焦虑”,开学后快速回归幼儿园。

恢复作息规律

      在假期的最后一段时间,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡,缩短孩子娱乐时间,每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事,这样既可以拓展孩子的知识面,又可以培养阅读的兴趣,最重要的是可以让心沉静下来,减少浮躁情绪,让孩子逐渐进入正轨状态。

恢复饮食习惯

      在家期间,家里零食不断,很多孩子习惯了随意吃、随时吃。还有部分小班孩子因为年龄小,有时候父母还会喂饭......因此,假期过后,部分孩子可能出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利回到幼儿园,开学前要尽快恢复在幼儿园的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果蔬菜。

锻炼孩子的自理能力

      开学前的这段时间,尽量让孩子自己吃饭、穿衣服,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好又开始帮他,要慢慢养成其独立的习惯。自理能力缺乏,不仅会影响孩子的情绪,还影响孩子的自 信心和自尊心。

给予孩子心理暗示

      可以在开学前,时不时提醒孩子很快就可以去幼儿园了,大概再过一段时间就可以见到幼儿园的好朋友了。让孩子在潜意识里认为假期生活快要结束了,随之产生的负面情绪也会在假期中到来, 在开学前结束。

一起回忆幼儿园的欢乐记忆

      我们在提醒孩子快要开学的时候,同时要帮助他回忆上一个学期在幼儿园发生的开心事情。比如:和小伙伴愉快的游戏、上个学期取得进步、受到老师的表扬等事情。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

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