莫做“狮吼”父母:吼叫带不来教育,抹不去伤痛

这个意料之外的漫长假期十分考验家庭关系——如此高浓度的亲密相处显然让不少父母“吃不消”。


为了管教好孩子,爸爸妈妈逐渐失了好脾气,化身“狮吼”派:


晚上不睡,早上赖床——

在线学习时总是三心二意——吼!

不主动做家务活,只知道吃喝睡——吼!

辅导功课忒费劲——吼!

每天就抱着手机玩——吼!

哪怕孩子什么也不做,但眼见心烦,忍不住想吼几句!


父母们“真情实感”的怒吼声甚至连邻居都听得一清二楚:



这个假期,有多少家庭就这样整天笼罩在高分贝的“轰炸”中,家庭的幸福感荡然无存,生活在其中的孩子又会怎样呢?

“家庭中累积的愤怒对孩子青春期的几乎每个重要时期都有影响。愤怒会投下长长的阴影,不仅有即时的杀伤力,而且会损伤孩子的情商和社会性。”

——《当怒火伤害你的孩子》



影响孩子的性格


孩子最直接的学习方式就是观察、模仿身边的人。父母经常发脾气,靠吼来教育孩子,会使他们也学会用这种错误的方式来表达情感、解决问题,渐渐地变得爱发脾气,失去了稳定的情绪。

遇到矛盾时他们无法冷静思考,无法与人心平气和地交流,很容易被不理智的感情冲昏头脑,只会用嗓门、甚至暴力的方式发泄不满情绪,难以维持良好的人际关系。



影响亲子关系和家庭幸福


父母长期对孩子发脾气,容易导致亲子关系恶化,并且会使孩子形成自我否定的消极心理,甚至会影响孩子今后和其他人建立亲密关系的能力。

长期面对家长的坏情绪,有些孩子会怀疑自己是否是亲生的,有的孩子会想要离家出走,有些孩子会讨厌甚至憎恨自己的父母。而有的孩子会责怪自己,形成消极的自我评价,产生自卑心理。

道理大家都懂,做到却很难,大多数父母不想吼孩子,却总是忍不住;吼完孩子,又很后悔、心疼。


但是要知道,后悔是最无用的事情。


1

愧疚是无用的


几乎所有的家长,都会经历吼完孩子后悔内疚的心路历程,他们经常暗下决心,要做个温柔耐心的爸爸或妈妈,结果下次还是一样,继续吼、继续后悔,陷入死循环。


有一位妈妈这样说道:


“今天晚上女儿吃饭把饭碗摔碎了,我忍不住吼了她,女儿哭得很伤心,后来想想碗碎了而已,不是什么大不了的事情,看着女儿委屈巴巴,我自己躲在卫生间里抹了半天眼泪。”


这种情景,相信很多父母都不陌生。


愧疚是自虐的一种情绪,常常会让人放大自己的失误,陷入错误的自我认知,比如有妈妈吼完孩子之后,就认为自己是个坏妈妈。


愧疚感相当于自我攻击。


这种吼完孩子的愧疚感来得快,去得也快,不管你这次怎么愧疚,下次该发火还是会继续发火。


吼完孩子,我们的重点不该是内疚,把受伤的孩子晾在一边,而是冷静反思、真诚道歉,这比内疚重要得多。


要相信,没有哪个父母可以一直保持温柔,但我们完全可以通过各种方法降低吼叫对孩子伤害,减少吼叫的次数,不让它成为一个习惯。


2

及时和孩子道歉


微博上曾经有一个话题叫#亚洲父母道歉指南#,内容只有简单两句话:


——“爸妈一般都怎么道歉?”


——“吃饭了。”


在中国的很多家庭里,说“我爱你”很难,说“对不起”更难。许多大人不爱道歉,特别是不愿意跟孩子道歉,总觉得有损做家长权威,经常假装事情没发生,一句“吃饭了”就是为了缓解和孩子之间的尴尬。


正如有人说:“我的爸爸是不会跟我道歉,他只是会突然表现得对我很好。


教育家斯宾塞曾说:


“受委屈的孩子很少会去反省自己有什么过错,因为愤怒和不平占据了他的心灵;而被感动的孩子则常常反省,因为感动增加了他内心的勇气和智慧。


如果你经常吼孩子或者对孩子犯的错反应过激,记得和孩子道歉,从你的道歉中,他可以感受到你的尊重和爱。


告诉他:“刚刚爸爸妈妈吼你,是我们不好,没有控制好自己的情绪,有话应该好好说。”道完歉后再和孩子讲道理,分析他做得不对的地方,他会更愿意听。


吼完孩子,及时道歉,是修复亲子关系的一种很好的方式,孩子心里才不会留下伤痕。


同时也是给孩子树立好的榜样,他们会看到原来爸爸妈妈也会犯错,看到你对错误的态度,明白及时道歉的价值。




“优质父母知道,道歉不会削弱他们作为父母的权威,它是一种自信、正直和有担当的表现。”


3

及时自我反思


不管是父母还是孩子,成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程。


忍不住去吼孩子,是很常见的事情。毕竟改变自己是一件很难的事情,特别是脾气、性格,做到完全的戒吼不现实。


戒吼很难,但并不代表爸爸妈妈无法做出改变,无法收敛自己的脾气。


想想你火气大的真正原因,到底是因为孩子?还是居家隔离以来心中憋着闷气?还是生活工作中遇到了委屈?


如果问题并非全出在孩子身上,你要学会的是偷懒,想办法让自己开心起来,给自己的压力找到出口。


著名亲子教育专家罗娜雷纳曾说:为人父母是一门需要即兴发挥的艺术,没有一定之规,总在变化当中。只要你对孩子的管教是以他的身体和情感需求为中心,只要你能够时常关照你自己的想法、情绪和呼吸,那么,再加稍许运气,你就能培养一个健康快乐的孩子。


你把自己的情绪照顾好了,才会有更多的耐心去照顾孩子。



4

不辜负孩子的宽容


你一定有这样的体验:


自己还沉浸在吼孩子的自责里,刚才还抹泪的小人儿却已经像什么都没发生过一样,问你能不能陪他玩。


其实,孩子对父母是很宽容的。


做父母的,不应该辜负这份宽容,仗着他不记仇,一次又一次地伤害他,又回过头来内疚。


忍一忍吧!每一次发火之前,按下暂停键,多问自己几个问题:


我为什么会生气?

我是不是太累了?

我弄清楚真正的原因了吗?

除了冲孩子发脾气,没有其他办法了吗?


给自己一个心理冷静时间,想吼的冲动就被压下去了一半。


“对亲近的人挑剔是一种本能。”做父母的,也要放弃对孩子的挑剔,多一点耐心。



每个父母都渴望有个完美小孩,现实是他们会磨蹭、会顶嘴、会贪玩、会调皮捣蛋,这就是我们的孩子,我们得接受,得理解。


有句老话说:“有理不在声高”,孩子也渴望父母低声的教育和平等的对话。

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