这份来自学生亲验的高效学习攻略,请老师家长务必转给孩子

      这段时间,同学们无法开学,只能宅在家中居家学习,但有很多同学抱怨在家学习,效率很低,难以静心,各种零食、电子产品还有温暖的被窝都在考验着孩子们的自制力。那么,居家学习如何提高效率,充分利用时间呢?一起来看北京师范大学附属中学学霸们的分享。

01

搭建有料有序的学习空间

 

1.选个好地方学习


学习的地方要尽量简洁清净,可能分散注意力的东西能少一件是一件,比如电视、床之类的。另外,你的桌椅也要足够舒适,光照也要适度。在学习的时候不要给背部、脖子和眼睛造成压力,因为疼痛会分散你注意力。



“我的书桌位于窗前,书桌边上就是书柜,书柜的边上就是电脑桌,十分方便我在家的学习”

——张婧瑶(高一9班)


2.合理摆放学习用具与资料


开始学习前,想想需要用到哪些文具、教材、练习册?把常用的学习用具放在触手可及的地方,这样就不会因为找不到东西而分心。书桌要整理干净,乱糟糟的桌面会让大脑也凌乱。提前准备好学习用具可以减少学习时起身的次数,尽量少离开学习区域也是提升专注力的好方法。



“书桌上的书被我用一个书架分门别类地放着,这就方便于我查找资料,看着也比较整洁。”

——张婧瑶(高一9班)


3.提前制定学习计划


有目标才有动力。把每天需要完成的事项写下来,并且做好时间规划,有助于督促自己学习。每完成一项任务可以将它划去的成就感不言而喻。



“我会在周日大概梳理出下一周各科要完成的任务,做出周计划,并在每一项后面标注提交日期。每天晚上我会根据课表和具体任务做出第二天的详细计划。在每项任务中间留出一定的调整空间,以便应对突发状况,避免无法完成计划的挫败感。”

——姚岚(高一9班)


02

制定有效的时间安排


不知道学习计划怎么制定?看看学霸们如何安排。(灵活运用记事类APP可以帮助你完成计划噢~)



每日事项一目了然,时间统计饼也便于总结。

——王翌晖(高一10班)



我是一个比较拖延的人,ddl(deadline)是第一生产力在我这里十分适用,所以我反倒会利用这一点,记录一些ddl,并且将手动将一些ddl前提,强迫自己在规定时间点写完一项作业,这里是手机里记录的一些ddl。


——李旖轩(高一10班)


03

提升学习力小妙招


宅家学习,学习空间搭建好了,时间表也规划完成,最重要的还是如何执行。



——何禹轩(高一10班 )


——李春蕾(高一9班)



——韩思宁(高一10班)



——韩思宁(高一10班)



——王翌晖(高一10班)


疫情已经渐渐得到控制

宅家的日子越来越少

如何利用好这段时间

找到更适合自己的学习方式

提高自主学习的效率

对我们都非常重要

希望来自学生的亲身经验分享

能够对你有所帮助


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