家长朋友们,拯救孩子的专注力,请利用好这个超长假期

假期虽说是孩子放松玩乐的时期,但同时也是孩子进步发展的关键时期。为什么这么说?因为假期,说长不长,说短也不短。尤其是这个特殊的超长假期,长得足够帮助提升孩子的专注力,也可以让孩子的专注力被破坏殆尽。家长朋友们对于专注力不够的孩子,我们不妨趁着寒假拯救他们的专注力,或许家长们可以试试用以下这些有趣的训练方法:

强化有意注意

让孩子对一件事情保持长时间的注意,从而强化他的“有意注意”。

在生活中可以让孩子直观地了解不同的植物是怎么发芽和生长的,每天照顾植物,记录植物的生长状态。

例如可以在在小碗里加一点水,放入生菜根,让孩子记录生菜根的每天生长情况并用照片记录下来。

学习时的坐姿也会影响专注力

越是猫腰驼背,坐不住的孩子,越有可能是缺乏肌耐力,无法长时间支撑自己腰背挺直。坐着觉得累,自然就会扭来扭去。学习时坐不住的这类孩子,专注力自然不会好。因为孩子的精力有限,当他们的大部分精力都花在了维持坐姿的情况上时,自然无法分出注意力学习了。

最简单的就是保证孩子每天有充足的户外活动,当然目前在这个特殊时间我们还是尽量不要出门,但是在家里做一些互动游戏也是可以的。在这里小编为大家准备了两个非常简单的互动方式。

1、玩玩具,收拾玩具

小孩子都喜欢玩玩具。当孩子很认真地玩玩具的时候,注意力全部都集中在一点上,其实是在本能地锻炼自己的注意力。另外,玩玩具以后,收拾玩具也是培养孩子注意力的好机会。孩子玩好以后,爸爸妈妈可以带着孩子,一起把玩具收拾整理好,放回原位。如果玩具比较大,孩子拿不动,可以让孩子拿一些他能拿动的。这个收拾的动作,可以提高孩子的条理性,从小形成规则感。因为,条理性和专注力都是由大脑的同一部分来控制的,孩子条理性越好,相应的逻辑能力和专注力也就越好。反之,如果家里都是乱哄哄的,到处堆满了玩具杂物,孩子在这样的环境下很容易分心,长大后也容易丢三落四。

2、和孩子一起撕纸

不少爸妈都遇到过孩子撕书的情况,头疼不已,看到后第一反应当然也是马上制止。其实,适当地让孩子「调皮捣蛋」,也有助于培养孩子的专注力。孩子撕书的时候,他需要不紧不慢地用手从两个方向分别用力,统一协调才能将纸成功撕开。对孩子来说,这是一项非常精细复杂的动作,能够很好地锻炼小脑和专注力。当然,这倒不是鼓励撕书的行为,孩子撕书的时候,爸爸妈妈可以用废弃的纸张来替代,告诉他「如果你想玩的话,爸爸妈妈可以陪你一起撕纸」。爸爸妈妈可以加入孩子,一起研究怎样才能把纸撕得更精细,比如把纸撕成更细一些的纸条,把纸撕成各种形状等等。孩子认真完成这些任务的时候,也会更好地调动自己的注意力。

训练孩子的听觉注意力

一般的孩子在一天当中,大约50%的时间用于倾听,如果一个孩子听觉注意力发展不好,听课效率必定低,就会影响学习成绩。

家长可以找出几种日常生活环境中的声音,如闹铃声,电话铃声、各种人声(咳嗽、笑等)、动物叫声等。让孩子背对成人坐好,成人拿出各种不同的可发出声音的日常用品或玩具,在孩子的耳边发声,音量可变化,时大时小,有时调到极小的声音,让孩子去倾听,并让孩子说出听到的内容。

不打扰孩子做事或游戏

日常生活中,经常有这种情况发生:

当孩子趴在地上专注的玩着眼前的玩具时,妈妈赶紧跑上去给孩子的屁股底下垫了个垫子,还不忘啰嗦几句:“你看你,老是这样,着凉了怎么办?”......

类似这样的举动,往往都是孩子分心,做一件事情不能有始有终的原因之一。孩子专注的时候,思维是连贯的,一旦受到干扰,就被打断了,这就无法让孩子养成坚持力。

因此,当家长看到孩子正在专心致志的做某件事时,一定不要去打扰他,帮助他建立一个能够沉下心的氛围,长期下来,就能有效提高孩子的专注力。

让孩子相信自己能专注

为什么孩子上课学习会走神,玩游戏却很专注?

游戏有个特点,一旦通关之后,就不爱玩了,反而是输了游戏倒还保有吸引力。

自然并不是失败吸引孩子,而是游戏中孩子付出的所有努力都有及时的反馈和体现。

比如画画时让孩子对这个挑战充满兴趣。你可以告诉他,他是在创作一个童话世界。

让他尝试回顾,这个过程就能让孩子集中注意力思考。当他完成后,你可以问问他写作中的好点子是怎么来的?让他得到真实的反馈。

另外进行专业的专注力课程学习更能有效地帮助孩子提升专注力为将来的学习打下良好的基础


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