延期开学,怎么弯道超车?学会这3点,孩子网课效率高

今天,你上网课了吗?


受疫情的影响,孩子们开学的时间一延再延,很多孩子忍不住开心地笑出了声,却不想机智的学校“ 停课不停学 ”,开设网课,让老师和学生们继续愉快地泛舟于学海。


为了避免学生偷懒,各所学校也是操碎了心。


课程安排得满满的,从上午到下午,从正课到自习,一节也不落下。有的学校还在线开设了音乐课、眼保健操,甚至连体育课都没被放过。


孩子:时间一到,我们在同一座城市,不同的角落,面朝电脑,手舞足蹈。



同时,上课的仪式感也是要有的,人肉拍照签到打卡必不可少,还得随时接受语音及视频证明自己真身。



一人上课,全家操心!


以前上课是一个老师看着几十个学生,现在上课是几个家长守着一个孩子,360度无死角全方面监控学习。



学校和家长都以为,这下好了,孩子们的学习不会受影响了。


然而,理想是丰满的,现实是残酷的。


事实上,孩子们在家上网课的情形是这样的:


拿张照片立在电脑屏幕前玩“金蝉脱壳”,假装认真听课的▼



一边上课,一边啃苹果的▼



还有上着上着,睡着了的……▼



总之,课堂变电脑了,老师成主播了,只有孩子们,依然是神兽,以前看ipad跟做贼似的,现在也光明正大了。


不管你老师口若悬河,还是卡成片段,这知识就是进不了脑子。



其实,孩子们的这种状态,我们大人也常常出现。


看似努力,可是体验却变得越来越浅,越来越稀薄,而且越来越容易陷入低效、乏味和焦虑之中,因为有一个宝贵的心理资源正在流失——专注力。


认知心理学家告诉我们,专注力是一种将意识集中的心理过程,由于人脑可以处理的信息量是有限的(每秒钟至多处理126位资讯),因此我们必须有选择地专注于信息的某一方面,而忽略另一些方面。


美国加州大学欧文分校的教授研究发现,企业职员在日常工作中平均每3分05秒就会被打断一次,而要重新进入工作状态需要25分钟左右的时间。


同样的问题在儿童和青少年身上更是显著,许多孩子被诊断患有注意力缺陷多动障碍(ADHD),导致学习困难,令家长焦急万分。


专注力到底有多重要?


专注力决定学习质量


福流(flow,又称心流)鼻祖契克森米哈伊教授历时25年,采访了来自世界各地各行各业的上万个人,发现他们普遍拥有一种积极投入的状态,身处这种状态中,他们高度专注,感受到极大的乐趣和喜悦。


这种状态不仅带给他们兴奋感,也会带来极高的效率和成就。


诸暨中学的学生王雷捷在2017年以713分的高分夺得浙江高考状元。



谈到王雷捷学习的秘诀,班主任陈柳钧老师用一句话概括——“专注,真的是特别专注啊!


陈老师说,王雷捷高中三年的午休时间基本都是在图书馆度过的,即便再嘈杂的环境中,他依旧能够沉浸在自己的世界里,用心学习。


有一次学校运动会,她看到王雷捷在比赛间隙端着英语书背单词。而他的词汇量也是全班最多的。


法国生物学家乔治·居维叶说到:天才,首先是注意力。


专注力是一切学习的基础,专注力高的孩子,无论做什么事情都很容易进入“状态”,做事效率比较高,也不容易受到外界的干扰。


很多科学家、艺术家都有他们注意力高度集中闹的糗事。


牛顿做实验时,把手表当鸡蛋煮了;


爱因斯坦思考问题时,把和他一起乘车的女儿忘记了;


王羲之写字时,把墨汁当蒜泥,用馒头蘸着吃……


他们无一例外,都取得了巨大的成就。



专注力往往决定人生走向


专注力就像是一个门卫,可以对进入我们意识的内容进行把关,挑出最值得关注的部分,剔除无关紧要的部分。


只要我们引导孩子把每时每刻所专注的内容累积起来,就在很大程度上决定了孩子的人生的走向,生活的样貌,以及生命的价值。


2月2日举行的央视《主持人大赛》中,新闻类的参赛选手邹韵最终以傲人的成绩摘掉了新闻类冠军。



最初,邹韵的梦想是当翻译,却歪打正着地成了一个媒体人。


她有九年的记者工作经验,追梦的路上充满荆棘和心酸,也曾想过放弃。


其中,驻外报道长达四年。


她曾出现在美国丹佛的枪击案现场,在一片狼藉混乱的惊慌失措的场景中,这个女孩保持着高度的镇定,坚持把最新、最准确的消息报道给大洋彼岸的观众。


她不是科班出身,没有任何优势。


凭借的不过是超人的专注和不断地拼搏,正如她自己说:


“我也很认真的想过,我的底气到底来自于哪儿?因为我不属于那种站在台上特别打眼的人,我也不是科班出身。但是我想我的底气可能来自于,在过去的九年里,我的报道是我一条一条跑出来,一个字一个字敲出来,一个画面一个画面编出来,一场直播一场直播完成出来的。


挪威心理学家诺德斯克曾说过:“我们的大脑往往容易为一些不相关的小事纠缠,而导致精神无法集中或者注意力发生偏差。”


人是一个能量体。


你的注意力在哪里,能量就在哪里,能量在哪里,成绩就在哪里。



如何培养孩子的专注力


想要培养孩子的专注力,我们必须得懂得做减法,把选择的空间缩小,把干扰因素尽可能排除在外。


第一、尽量少干扰孩子的活动


大约在2岁以后,孩子逐渐开始有独立的意识,无论是吃饭还是玩玩具,他都很希望能够自主地去探索世界。


这个时候,就需要家长“不打扰”地陪伴。


当孩子能够独立地去做一件事的时候,就请不要插手打断,这也是对孩子“边界感”的维护。


边界感弱的孩子,专注力就弱,边界感强,专注力就强。


第二、减少周围环境对孩子注意力的分散


给孩子提供简单、恰当的环境,有利于孩子保持注意力。


孩子小时候,我们带着他看绘本,那么我们应该就只挑选一本,陪着孩子把它看完,而不是一下子放好几本书在旁边,让孩子的分散注意力。


另外,孩子卧室里的电视机还开着,旁边的玩具放了一堆,他怎么专心学习呢?


当网课开始前,玩具整理好,电视不要开,手机不要玩……一切会分散孩子注意力的因素都要排除。



第三、给孩子树立专注的榜样


言传身教是最有效的教育。所以如果想让孩子专心,那么父母就要给他树立一个专注的榜样。


不管你承不承认,很多成年人正在逐渐失去专注的能力,以至于孩子们也无法专注于此时此刻:


在路边等红绿灯的时候,陪孩子吃饭做作业的时候,家长们都在刷新闻或朋友圈,生怕漏掉什么重要的热点。


电影院里陪孩子看电影的家长,林荫道上陪孩子散步的家长,多半也都在刷手机。


有些家长可能会说:我玩手机的时候也很专注啊!


并不是只要我们在持续做一件事情,就叫“专注”。


我们在玩手机的时候,注意力是分散的。


手机上各种信息无时不刻在抢夺我们的注意力,我们在浏览碎片信息的时候是不专注的。


所以当孩子在上网课的时候,家长最好也捧一本书坐在旁边,而不是捧着手机。


格拉德威尔在《异类》中提出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”


任何成功,都是千锤百炼的结果。人生精力有限,只有懂得放下,学会专注,才可以走得更快。


越专注,越优秀!

本文由站长原创或收集,不代表本站立场,如若转载,请注明出处:http://www.zzxqjyw.com/post/3849.html

本文 暂无 评论

回复给

欢迎点评

联系我们

站长QQ:913415906

站长邮件:zzxqjyw@163.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code