再累,也不要当一个负能量的妈妈

“烦死了,天天这么忙,工资还这么低!”


“真倒霉!下这么大雨,我还没带伞。”
“为什么别人都过得这么好?我的生活却一团乱麻。”


这些负能量的话语是不是很熟悉?


很多妈妈,对于生活中的不如意格外敏感,不自觉就会在语言上表达出来:赚钱多难、工作多累、生活多不容易,给人感受到的都是满满的负能量。

心理学博士洪兰研究表明:从人类演化角度,女性的情绪能量远远超过男性,母亲是家庭的灵魂,母亲快乐全家快乐,母亲焦虑全家焦虑。


妈妈在家庭教育中扮演着重要的角色。可以说,妈妈的情绪,不仅会影响孩子,也决定了一个家庭的氛围。


负能量的妈妈
会让孩子成为情绪的拯救者


以前教的一个学生,讲述过她的个人成长经历:


爸爸习惯不好,总是抽烟、喝酒、打牌、夜不归宿,妈妈一个人照顾一家人的饮食起居,身体很累心里也很委屈,脸上总是挂着愁苦的面容。


爸爸妈妈常常吵架,妈妈总是在她面前流泪、诉苦、说爸爸如何如何没良心、没责任感。


从懂事开始,她便不自觉地承担起妈妈情绪的“拯救者”,认真学习,每次都考年级第一,在家里也总是表现地特别勤快、懂事,希望能为妈妈减轻负担,让妈妈高兴一点。


可是她自己的情绪和感受,却总是被压抑、被忽略。


在妈妈负能量的长期浸染下,她的性格里也总是充满淡淡的忧愁,敏感自卑,不能像其他孩子一样无所顾虑地健康成长。


有些妈妈觉得孩子小,什么都不懂,其实孩子是天生的情绪接收器,特别是对于妈妈的情绪,会更加敏感。


每当看到妈妈情绪不佳,孩子不自觉地就想成为一个“拯救者”,想让妈妈重新快乐起来。


逐渐地,他就会忽略和压抑自己的感受与情绪,小心翼翼,努力讨好。


在这样的环境下长大,孩子容易缺乏安全感,不够自信,不敢做自己。


带着这样的沉重的压力和负担,他的生活、心理健康也只会越来越糟。



负能量的妈妈
会让孩子形成消极思维




我曾在一个只有7岁的孩子身上,就观察到消极思维的常见表现:
看他写字,其实已经很好了,但他总说“我写的不好看”,再怎么鼓励他都反复说“不好”;


不仅不认可自己,也喜欢说别人坏话、对人事物挑剔、宣泄不满;


容易发脾气,生闷气。
决定一个孩子未来能走多远的,比起能力,更多的时候靠的是他内在的个性品质。


其中,积极乐观的心态就是一项非常重要的品质。


有些孩子很聪明,很有能力,可是遇事只会看到消极的一面,稍微遇到不顺就容易放弃、畏惧不前;


有些孩子可能资质平平,但是总是会积极地思考问题、努力寻找解决办法,不自怨自艾,长此以往,反而更能成就人生。



心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》里说:母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性,两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。


知乎一网友说:


“我妈骨子里特别自卑,做什么事都觉得自己不行,自己很差,她这种情绪从小就带给了我,我现在都快28岁了,以至于我从来没有信过其他人对我的赞美,下意识的第一反应是:我不配。”


如果一个妈妈,总是传递给孩子生活中不如意的一面,遇到问题总是喜欢宣泄情绪、自我怜悯、愁眉苦脸,不仅不能解决问题,还容易让孩子形成同样的消极思维。


消极思维的孩子,总是容易对自己、对他人、对外界不满,而不去积极解决问题;情绪不稳定,抗挫折能力差,在人生路上很难走得远。



做一个乐观的妈妈
给孩子支持与力量


曾获美国凯迪克童话书大奖的绘本《妈妈的红沙发》,讲述了一个充满幸福感动和希望的故事:


一个小女孩的家里发生了火灾,东西被烧光了,但是女孩的外婆说:“幸好我们还年轻,可以从头开始。


于是外婆、妈妈和孩子三代人开始了努力攒钱重建家园的过程。


经过一段时间的省吃俭用,她们终于攒够了钱,买了一个漂亮的、舒服的红沙发!


绘本引领了无数人在最低谷的时候有了重新开始的勇气,并始终自信地面对生活,对孩子和成人都影响深远。


妈妈的情绪和生活态度很容易影响给孩子,孩子会将自己看到的、感受到的来自妈妈的力量,化作他们自己内心的力量。


每一位妈妈,在教育孩子、操心家庭琐事之余,请不要忘记多关注自己的情绪和状态。

学会多关注生活中积极、让人愉悦的一面,发现生活的美;

遇到问题运用积极思维,不在孩子面前抱怨、宣泄自己的负面情绪,多把精力放在寻找解决问题的方法上;

孩子犯错时,客观地指出错误的原因,不要把错误无限放大,更不要上升到人格品质问题;

孩子遇到挫折,最需要的也是一个积极乐观的妈妈支持他、帮助他,教孩子学会面对消极情绪,引导他养成积极心态;

试试用“not yet”教育孩子:只是“尚未”做到而已。比如孩子说自己“数学不好”,告诉他只是“尚未”学好,只要努力去做,会越来越好。


生活就是种种琐碎的日常和一地鸡毛,让人烦恼的事情层出不穷。但是负能量的宣泄,不但无济于事,反而会平添沮丧、无力感,让人意志消沉。

做一个内心富足,心态乐观、眼里有光、心底有爱的妈妈,学会欣赏和享受生活中的美好,给孩子传递自信、勤奋、勇敢。


就像《妈妈的情绪决定孩子的未来》一书中说: “我们是有力量的人。我们有力量管理好自己的生活。我们有力量管理自己的情绪。”

这是给自己、给孩子、给家庭,最好的礼物。


本文由钱志亮工作室授权转载  ID:qzlgzs

作者|钱志亮,北京师范大学名师。86级毕业留校,1994年留学归国,博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育

本文由站长原创或收集,不代表本站立场,如若转载,请注明出处:http://www.zzxqjyw.com/post/3501.html

本文 暂无 评论

回复给

欢迎点评

联系我们

站长QQ:913415906

站长邮件:[email protected]

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code