孩子怕鬼怎么办?只用四招,让孩子不再害怕

“妈妈!我怕鬼!想和你一起睡!”迷迷糊糊听到邻床6岁多的女儿在怯生生地喊我。


边应她边看了下时间,又是凌晨两三点。


最近这种情况出现已经不止一回。


祭奠先人的中元节快到了在大人关于“鬼节”的聊天之间,孩子的胆子最近好像越来越小。


第一次出现这种情况是在两周前,她说关灯后看到什么东西的影子都是鬼的样子,包括床上的蚊帐、我躺床上睡着的形状等。


总之,黑暗中看到任何东西的影子都像鬼。


心里一阵心疼,边安抚她边喊她爬到我身边来睡。



怕鬼的孩子真的好可怜!


因为,对鬼的那种恐惧,我感同身受!


不要忽视怕鬼的孩子


法国作家蒙田说过这样一句话:“谁恐惧,谁就要受折磨,并且已经受着他的恐惧的折磨。”


从小,我就受到怕鬼的折磨。


我家处于三省交界的小县城,从小就听着各种鬼故事、看着聊斋长大的,三十好几的人了,从未在关灯状态下单独睡一间房过。


小时候和妹妹睡一张床,读书后住宿舍,毕业后就结婚,老公出差我就整夜开灯看电视剧或到朋友家睡觉去。


一有任何声响,就感觉四周都是走动的鬼在飘。



 和父母讲过这事,但他们都笑我是胆小鬼,说世界上没有鬼,不要瞎想。


但是,对于一个小孩子来说,这种害怕完全是不受控制的,越想越怕,越怕又越想弄明白世界上到底有没有鬼,然后又尽一切可能地去看鬼片,恶性循环下就更害怕。


即使后来知道鬼是不存在的,但这种对鬼的恐惧让人身心俱疲,特别是比较严重的恐惧,容易让小孩变得胆小怕事,整日心神不宁,难以入眠,对小孩的身心健康成长是极为有害的。


“恐惧对人的伤害比疾病更严重。”


孩子怕鬼的原因


①怕鬼是一种本能,无知和缺乏分析能力加剧了恐惧


对未知事物、想象事物或不可掌控事物的恐惧,是人类的一种本能,是人类遗传进化的结果,很难克服。


瑞士儿童心理学家皮亚杰在研究儿童思维过程中发现,4到8岁的儿童处于主观世界与物质宇宙尚未分化的混沌状态,缺乏必要的知识,对事物之间的物理因果关系和逻辑因果关系一无所知,所以思维常是泛灵论的,即看什么都是有生命或有意识的。




所以,晚上关灯后,6岁的女儿才会把看到的任何有形状的东西都认为是鬼。


②在电视节目、书上看到的恐怖事物或听大人讲过恐怖的事


皮亚杰的泛灵理论也提醒我们,平时不要给孩子讲恐怖的故事或看恐怖的节目,因为这个时期的孩子很难分清现实与虚构,对恐怖的画面内容缺乏分析能力,以为故事或节目中恐怖的画面真的存在现实中,因而产生恐惧心理。



我从小怕鬼,是因为从邻居或同学中听过各种千奇百怪的故事,小时候的我因为缺乏知识而分不清那些故事是真的还是假的,就产生了恐惧。


女儿说她怕鬼的原因还有一个,之前我给她看过吸血鬼的图片,想起这事就后悔不已。


③小孩缺乏安全感或为了引起足够的关注


曾经在一篇文章中看过沙盘游戏解决孩子怕鬼失眠的经典案例。


案例中讲到,一个13岁的男孩最近经常感到极度恐惧,和父母说自己一闭上眼就觉得有鬼在盯着他,父母就带他去看心理咨询师。


心理咨询师让他自由玩沙盘,孩子摆了一个沙盘,什么都有,就是没有孩子自己,原来他躲在一个小角落里,说外面有鬼,不敢出去。


经过仔细交谈,孩子说出了真实想法,原来,一到假期,他只能回爷爷奶奶家写作业,后来他看了个鬼片后和父母说自己害怕,然后父母就陪了他一夜,他很开心,最后他就开始经常怕鬼。



孩子并不是真正的怕鬼,而只是通过怕鬼的方式让父母多陪伴自己多关注自己而已。


如何克服对鬼的恐惧


英国政治家约翰·弥尔顿说:“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”


所以,家长要帮助孩子掌握科学有效的方法,孩子克服或改善对鬼的恐惧心理才指日可待。


①接纳孩子的恐惧情绪,并重视孩子的怕鬼情绪


国外有研究者对4-12周岁儿童调查发现,73.3%的儿童会有对黑暗的恐惧体验,同时伴随有怕鬼怪、做噩梦等。


所以,怕鬼是个很正常的事情,不要嘲笑孩子是个胆小鬼,不要表现出瞧不起她的表情,那对孩子是一种心理伤害。




家长接纳孩子怕鬼的恐惧情绪,这是父母对孩子的共情,能够共情的父母才更容易走进孩子的内心。


同时,可以告诉孩子,每个人都会害怕,爸爸妈妈有时候也会恐惧,但我们不怕鬼,因为鬼是根本不存在的。


当女儿半夜怕鬼喊我时,虽然眼睛都睁不开,虽然一张床挤不下四个人,但我依然让她躺到我身边来抱着哄她。


接纳后要重视,因为可能真的“有鬼”。


看过一篇文章,讲的是一个小女孩老说放学路上有鬼,爸爸偷偷跟随女儿,居然发现有个男人在跟踪女儿,爸爸抓住了这个男人并报警,警察说这个男人是个被全国通缉的人贩子。



如果不是爸爸有心,小女孩就可能处在极度的危险中,所以,一定要重视孩子所说的话。


②引导孩子直面心里的鬼,画出它的样子并撕碎它


法国语言诗人拉封丹曾说过,“恐惧离我们尚远的时候,我们感觉到它,而当它真正临近了也就不感到那么可怕了。”


恐惧心理在经过大脑想象加工后会更恐惧,因为几岁大的孩子对世界的认知还处在混沌状态,所以,我们将鬼具体化就可能没那么怕。


我让女儿把晚上害怕的那个鬼画出来,她一边画,我就一边说“这个鬼原来长这样啊!”然后她边画也边说鬼其实一点都不可怕,最后我们一点点地把画的鬼撕碎扔垃圾桶,有种打败鬼的感觉。


她说我睡觉躺着的样子有点像鬼,我让她躺我边上,关灯后,她看着我,说我看着好吓人,我让她摸摸我的脸和身体,她摸了两三遍,咯咯地笑个不停,还说“妈妈晚上是这个样子啊!没那么吓人样。”


面对内心所恐惧的事情,我们要和孩子一起,勇敢地直面它们,最后发现:


那些让人恐惧的东西其实都是纸老虎。


③给予孩子更多的关注和爱


有人说,恐惧时,父爱是一块踏脚的石,黑暗时,父爱是一盏照明的灯;而母爱是一种巨大的火焰,能照亮黑暗,让孩子不再惧怕。


给孩子更多的关注和足够的爱,孩子就有了克服恐惧的底气和勇气。


女儿说怕鬼后,我反思了自己那段时间对她的态度,确实有不对的地方。


弟弟不满一岁,我下班回家后就给弟弟喂母乳哄他睡觉,女儿和我聊天时,我只能压低嗓门和她说话,有时候她声音一不小心大了吵到弟弟了,我语气就不太好。


后来,我有意识地改善了自己的语气,或者让女儿躺我另一侧,她说话我也可以听到,还增加了亲昵感,女儿躺到我身边的时候,眼睛是泛着光的。


④加强锻炼,增强肌肉的力量


心理学教授李玫瑾在育儿视频里说,对孩子胆小的问题,缺练。


她主张孩子四岁左右就要开始体育锻炼,可以长跑或者爬山或游泳。在练习中,孩子的肌肉有力量了,孩子就会有控制感,有了控制感就不会恐惧。


女儿学会游泳后觉得自己很厉害,她说,即使有鬼,她觉得一般的鬼都不会游泳,因为很多小朋友都不会游泳。



虽然没什么逻辑,但加强锻炼后变勇敢了是真的,而且锻炼后很累,晚上很容易睡着,自然不会怕鬼。


除了以上方法,还可以陪孩子看《狮心宝贝》、《吃掉黑暗的怪兽》等绘本,或者约定一个战胜恐惧的暗号,或在黑暗中玩游戏等方式。


多管齐下,女儿现在没有提过怕鬼的事情了,反而经常故意扮鬼来吓我们。


愿我们的孩子都能阳光灿烂,心中无鬼!

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