奥巴马夫人自曝童年经历:自律的孩子,究竟有多厉害

一大早,朋友就给我发来这样一个新闻,留言说“这样自律的孩子给我来一打!为什么我家就培养不出来啊?”


我点开一看,这是山西忻州实验中学的一个晚会现场,舞台上欢歌热舞、舞台下掌声雷动。


就在如此喧嚣的背景下,却有两个孩子开着充电台灯在专注地学习。



原来,学校临时举办的晚会打乱了他们的学习计划,教室又被老师锁了门,于是他们就提前准备好了台灯和学习资料。


不需要老师监督,也没有家长催促,不是演戏也并非作秀。这两个自律的孩子,在夜色中整整埋首奋斗了两个多小时。


有个网友评论说:“以前读高中的时候,有个同学也是这样,然后他考了全省前十。”


这让我想起网上流传的一句话“自律的人不一定最优秀,但是优秀的人每一个都很自律。


难怪朋友如此羡慕这两个孩子的父母,因为她自己也是自律成就人生的信奉者,并对自己的孩子从小就开始了自律的训练。


她照搬大人成功学的那一套,给孩子制定了紧密的生活时间表。无论是作息时间还是学习锻炼都有严格的时间规定。


可是没过多长时间,她就发现孩子越来越抗拒,与她理想中的“高自律宝宝”相距甚远。


其实,我想说,自律的孩子绝不是逼出来的。


自由的孩子才可能自律,而自律的孩子又会获得更多的自由


越控制,就会越失控


养育孩子的过程,就像用柔软的面团来雕塑作品,讲究轻柔和顺势而为,一旦用力太猛,手下的作品就会变形甚至彻底毁掉。


有一期《超级育儿师》说的是一位12岁男孩的妈妈向节目组发出求助,她觉得孩子问题多多:不肯上学、不尊重父母、没有礼貌观念、不愿意和外人交流。


没想到,育儿专家到家里仅用了半个小时来观察母子的相处,就发现真正的问题其实是出在妈妈的控制欲上。


她强迫孩子叫老师、强行拔走孩子的网线、强制孩子跟她交谈,最让人难受的是,连一声“妈”都是在她气势汹汹的强求下,才能从孩子的口中听到。


她紧紧的跟在孩子身后,试图用尖锐的声音控制儿子。在房间门口砸门、在厕所外大喊,最后观众们看到了一个在门后面无力的捶墙发泄的孩子。


这是一个穷追不舍的妈妈,和一个想要躲在厕所里都不被放过的孩子。


育儿专家分析,孩子失控的根源,就在妈妈的过度控制欲上。孩子不是突然就变坏了,而是突然学会了用自己的能力反抗。


妈妈想尽了一切办法、把所有的时间都用在了孩子身上,却是用来编造一个致密的囚笼,将儿子严密的控制起来。她用力地想要塑造个理想的乖孩子,揉捏出的却是一个麻木而绝望,对自己的人生毫无把控的自弃儿。


演员孙茜曾说起过自己小时候因为被爸妈管得太多而彻底放弃了自我管理的经历。


她说很多次正准备要开始写作业的时候,就听见妈妈在外面催“你写作业了没有?快去写!别耽误了!”,然后瞬间泄气的她就不想写了。


太多次这样的场景,她干脆就每天等妈妈催了再拖拖拉拉的开始学习。



既然爸妈什么都要管,那孩子还剩什么可以自己管?一切都是父母定下的纪律,那么还有多少空间留给自律?


蒙台梭利说:没有体验过自由的人,不可能知道什么是自律,一个自由的人才可能成为一个自觉的人。


不要以爱之名,让孩子失去学会自律的空间。



有些父母不敢相信孩子能够自律,其实这些孩子只是缺少自我管理的时机,给他们一个表现的机会,说不定就能让父母刮目相看。


美国前总统夫人米歇尔·奥巴马在自传中回忆,童年的时候,父母从来不过分干预她和哥哥克雷格的行为,只为他们提供指导而从不订立规矩。



自律只在自由的沃土上生长


例如,他们没有晚上必须几点前回家的约束,反之,父母会问“你觉得几点前回家比较合理?”并相信他们会遵守承诺。


宽松的管教与自由的环境,并没有让孩子们肆意放纵,反而变得更加自律自觉。因为他们并不想辜负父母的信任。


在哥哥克雷格8年级的时候,一个暗恋已久的女孩向他发出了意味深长的邀请。克雷格在诱惑与底线之间挣扎许久之后,还是将事情向母亲和盘托出。


令人意想不到的是,这位睿智的母亲将选择的权利交还给了孩子, “你觉得怎么合适就怎么处理吧。”


米歇尔·奥巴马作为旁观者,深深地被妈妈的态度感动了。她写下这样一段感悟:


“这是一个把孩子推向世界的行动。母亲的每一个行动背后都有一种沉着的自信在支撑,那就是把我们培养成为未来的大人。我们的决定要自己来做。这不是妈妈的生活,这是我们的生活,而且永远是我们的。”



在这样的家庭环境种,米歇尔和哥哥从小就有能力把生活和学习安排得井井有条,自在的选择目标,自发的努力拼搏,在白人占绝对优势的社区和学校中脱颖而出,前后考入了常春藤名校之一的普林斯顿大学。


自由带给孩子自尊,自尊水平的高低又决定了自律能力的强弱。


斯科特·派克在《少有人走的路》一书中强调,所谓自律者,态度必定是积极主动的。


经由自由获得的自律,不是他人强迫的戒律、不是自虐般的坚持,而是沉浸在自我实现的愉悦感中,身心和谐的状态。



只要孩子能够在自由的时空中,快乐地自律成长,那么其他一切好的事物,都会纷至沓来。



我们推崇孩子自由的自律,但对父母来说,自由不是撒手不管,而是不着痕迹的引导。从三个方面着手,可以让孩子轻松的养成自律的品质。


1 .养成微习惯


微习惯是美国行为学家斯蒂芬·盖斯提出的一种养成习惯的新策略,被全球数千万实践者验证过效果。


即从一种非常微小的积极行为开始,让孩子轻松的行动起来,再慢慢延展出足够影响人生的广度和深度。


比如想要孩子养成读书的习惯,可以从每天读一句话开始。重要的不是量,而是孩子是否能够行动起来,是否从此天长日久的坚持下去。


任何一种能力,都是由细小的要素循序渐进累积起来的。自律的培养,也是从一点一滴的好习惯养成开始。


2 .以小目标为阶梯


无论是父母对孩子的期待,还是孩子自己订立目标,都要学会拆大化小。


试想一下:“这周我们学会弹一首曲子”和“三年后考过钢琴6级”,这两个期望哪个更容易让孩子接受?“考试比上次多考一分”和“下次必须考到95分以上”这两个目标哪个更容易达成?


小目标的“小”在于期待值低容易达成、时间短反馈快。孩子们乐于为小目标付出努力,而不会被太大压力吓得退缩,也不会因为时间过长没有进展缓慢而放弃。


聚沙成塔、集腋成裘,成功的无数个小目标,积攒起来就是孩子大大的未来。


 小引导提供大助力


3 .记录每一点成就


翔翔是小区里公认最自律的孩子,大家纷纷想要打听教孩子的秘诀,妈妈笑着说她家有本“夸夸册子”。


原来,妈妈每天都选出孩子最棒的一刻记录在这本册子中,还会配上照片和点评。小到孩子认真刷牙,大到参加比赛获奖,只要是比昨天有进步的事情,都值得记录下来。


睡前拿出来和孩子一起回味这些开心的过去,孩子每晚愉快的睡着,第二天醒来都兴致勃勃的要做一个更好的自己。


心理学家张怡筠说,孩子总是从父母的眼中定义自己。


父母相信他是个自律的孩子,那么他就认为自己是一个自律的人。父母给的每一分认可,都是在给孩子增加自律的肌肉。



自律是孩子人生的轨道上,贯穿始终的加速器。


而父母需要做的只是把孩子身上捆绑住自由的束缚解开,再给他一点启动的推进力。


而基于自律的未来,孩子将收获更多选择的权利、更无限的可能,那才是真正意义上的自由。

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