上小学,让孩子做好心理生理准备

  Q:上小学对孩子的生物钟、饮食习惯、生活习惯都是个挑战,怎样让孩子做好心理和生理的准备、以及调整呢?

  A:我的经验是从小培养孩子的作息规律,特别是在入学前几个月。

  你可以按照小学的时间表,为孩子列出一份作息计划,例如,女儿入学前的一段时间,我每天晚饭后都要看报,也让女儿看她喜欢的书。女儿上学后,很自然就习惯了晚上做家庭作业。又如,从7月开始,我逐渐安排孩子进行午间活动,让她习惯不午睡。

  孩子入学前,心理上要放松,家长不要用“上学就要收骨头”等话来吓孩子,要让孩子觉得上小学很光荣,很开心。

  在知识上,没有必要让孩子学习记忆、技巧类的东西,重要的是,要让孩子养成动脑筋的思维习惯,把孩子当成“小大人”,多和他聊各种话题;行为习惯方面,要让孩子学会做人的基本道理,良好的习惯可以让孩子终身受益。

  家长还应该了解孩子的需要,特别是在幼小衔接的时候,要帮他一把,例如要早起上学,家长最好能以身作则,给孩子做个好榜样。

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