3个步骤让孩子做情绪的主人

  1 认识情绪

  虽然刚出生的宝宝还不会说话,但是也会把内心的感觉通过其他方式表达出来。在肚子饿、尿布湿的时候,宝宝一般会哭,在开心时则会挥动手脚。然而,此时宝宝并不了解自己的行为意味着什么。可是即便如此,在与宝宝互动的过程中,父母仍旧可以描述出宝宝的感受,让宝宝对自身的情绪有一个基本了解。

  2 接受情绪

  当宝宝摔倒时,你会怎么做?是跟孩子说:“不痛!不痛!不哭不哭,你很勇敢!”还是边打地板边说:“不哭!不哭!它(地板)真坏!”实在地说,这两种做法都不是特别好。此时父母倒不如先说:“你跌倒了!是不是很痛呢?来,我帮你揉一揉。”这样就可以让宝宝对自己的情绪有更好的了解,不会受到压抑,日后也不会轻易表达出错误的情绪。

  另外,永远不要忽视孩子的情绪。当孩子哭闹的时候,有些父母可能会转身离开现场,他们认为“不要理他,他自己会停下来”。殊不知,这种做法对幼小的孩子有着极大的伤害。要知道,宝宝的哭泣肯定是有理由的。如果自己的情绪总是得不到父母的重视,宝宝就会感觉很困惑,不知道自己究竟错在哪里,久而久之,他也难以学会如何正确地表达情绪。

  3 表达情绪

  对于那些发泄情绪的错误方式,一定要让孩子有明确地了解,同时告诉他哪些情绪表达渠道是合理的。如果孩子一生气就喜欢打人,那么即使在接受过惩罚之后,他下次生气时估计还是要打人,如果父母也是用打的方式去惩罚孩子,那么他就对打有更深刻的印象,而且更难理解打是不对的。所以,父母一定要陪孩子找到合适的情绪表达方式,比如大声说出来、大哭一场或者把心里的感受说出来。

  情绪本身并没有对或错,但是表达情绪的方式肯定有好或坏。因此,父母必须教孩子明白这一点:“你可以觉得很伤心,但是你不能打人;你可以很难过,但是不能摔玩具。”让孩子学着更恰当地表达情绪,而不是发泄在其他人或自己的身体上。 

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